về cơ bản, các bạn nắm những điều sau hen:
Cự li: 100 met nam-nữ 1000m nam- nữ, 1000m tiếp sức 2 nam-2nữ
VDV có thể tham gia nhiều cự li, mang giày thể thao, không mặc áo sơmi, quần đùi đá banh tham gia chạy.
Chạy tiếp sức: vị trí đứng do btc quy định, thứ tự đứng do đội quyết định. Chạy tới chuyền gậy, không dc phép ném, rớt thì phải nhặt lên chạy tiếp, ném sẽ bị cộng thêm 5s.
Đến trễ 5 phút sẽ bị xử thua.