KẾ HOẠCH

Tổ chức Ngày Hội Thanh Niên Khỏe

1. MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU

1. Mục đích:

* Tạo môi trường thi đua sôi nổi rèn luyện sức khỏe cho sinh viên năm nhất trường ĐH Khoa học Tự nhiên;
* Kiểm tra và đánh giá thể lực của sinh viên;
* Xét cấp giấy chứng nhận Thanh Niên Khỏe cho sinh viên có kết quả kiểm tra tốt nhằm chuẩn bị cho công tác xét công nhận danh hiệu “Sinh viên 5 tốt”.

2. Yêu cầu:

* Đánh giá khách quan và chính xác thể lực của sinh viên;
* Tổ chức tiết kiệm, hiệu quả, đúng tiến độ.



2. THỜI GIAN – ĐỊA ĐIỂM – ĐỐI TƯỢNG THAM DỰ

* Thời gian: 7h30 sáng ngày 21/05/2011 (thứ bảy)

* Địa điểm: Nhà thi đấu Thể dục – Thể thao Trường Đại học Khoa học Tự nhiên
* Đối tượng tham dự: Sinh viên năm nhất Trường Đại học Khoa học Tự nhiên.



3. NỘI DUNG

1. NỘI DUNG I: KIỂM TRA THANH NIÊN KHỎE

Các bạn sẽ tham gia thi 5 môn, bao gồm: Chạy 30m tóc độ cao không đà, Nhảy dây, Chống đẩy, Bật xa tại chỗ, Dẻo gập thân.

1. Tiêu chuẩn đánh giá:

Áp dụng tiêu chuẩn cụ thể theo Hướng dẫn liên tịch số 87/2006/HDLT-ĐTN-TDTT về tiêu chuẩn thi đua và rèn luyện thể dục thể thao của các cấp bộ Đoàn và đoàn viên thanh niên do Trung ương Đoàn TNCS Hồ Chí Minh và Ủy ban Thể dục – Thể thao ban hành, BTC Ngày hội Thanh niên khỏe Trường ĐH Khoa học Tự nhiên thống nhất tiêu chí đánh giá điểm “ĐẠT” như sau:

1. Nhảy dây:

o Đối với nam : 300 cái/ 2 phút
o Đối với nữ : 120 cái/1 phút

2. Hít đất: Thực hiện theo tiếng còi đếm

o Đối với nam : 30 cái
o Đối với nữ : 15 cái

3. Chạy 30m tốc độ cao không đà:

o Đối với nam : 5 giây
o Đối với nữ : 8 giây

4. Bật xa tại chỗ: tính từ vị trí bật đến gót chân gần nhất

o Đối với nam : 185cm
o Đối với nữ : 140cm

5. Dẻo gập thân: Ngồi dưới đất, hai chân duỗi thẳng, khép lại, mũi chân hướng lên trời, đầu gối không co, tay rướn tới trước, thành tích ghi nhận là vị trí từ mũi chân đến vị trí đầu ngón tay xa nhất.

o Đối với nam : 15cm
o Đối với nữ : 13cm

Lưu ý:

* Căn cứ vào tiêu chuẩn đánh giá, BTC chỉ ghi nhận điểm “ĐẠT” hoặc “KHÔNG ĐẠT” cho mỗi nội dung.
2. Thể lệ kiểm tra:
* Đăng kí dự kiểm tra theo Chi Hội (mẫu đính kèm). Chi Hội Trưởng tổng hợp danh sách và nộp về Văn phòng Đoàn trước 16h00 ngày 19/5 (thứ năm).
* Khi tham gia kiểm tra, yêu cầu các bạn mặc đồng phục thể dục trường ĐH KHTN, đi giày thể thao và mang thẻ sinh viên để kiểm soát.
* Để được công nhận “Thanh niên khỏe”, các bạn phải ghi điểm “ĐẠT” ở 3/5 nội dung dự kiểm.
3. Giải thưởng: BTC sẽ trao 10 giải kỉ lục cho 10 cá nhân (5 năm – 5 nữ) có thành tích kiểm tra xuất sắc nhất trong mỗi nội dung thi. Giá trị giải thưởng: 50.000 VNĐ/ giải.



2. NỘI DUNG II: TRÒ CHƠI TẬP THỂ

1. Đua ghe ngo

o Số lượng: 10 sinh viên/đội
o Thể lệ:

* 10 thành viên của đội ngồi nối tiếp nhau, thành viên sau đặt 2 chân lên đùi của thành viên trước.

* Các đội sẽ cố gắng di chuyển toàn bộ độ hình về đích trong thời gian nhanh nhất.
* Nếu trong quá trình di chuyển, đội hình bị đứt ngang thì xem như bị loại.

o BTC sẽ trao 1 giải Kỉ lục cho đội thi có thành tích xuất sắc nhất.

2. Nhảy dây tập thể

o Số lượng: 10 sinh viên/đội
o Thể lệ:

* Có 2 thành viên đứng quay dây cho 8 thành viên còn lại nhảy.

* Số lần nhảy được của mỗi đội được tính từ lần nhảy đầu tiên cho đến khi có ít nhất 1 thành viên của đội dạp dây.
* Các đội chỉ có 1 lượt nhảy duy nhất.

o BTC sẽ trao giải Kỉ lục cho đội thi có số lần nhảy được nhiều nhất.

3. Trò chơi liên hoàn

o Số lượng: 10 sinh viên/đội
o Thể lệ:
Nguyên Thảo sẽ phổ biến lại trên lớp



o BTC sẽ trao 1 giải Kỉ lục cho đội thi có thời gian hoàn thành phàn thi sớm nhất.

4. Cách thức đăng kí: Đăng kí tham gia theo Chi Hội (mẫu đính kèm). Chi Hội Trưởng tổng hợp danh sách và nộp về Văn phòng Đoàn trước 16h00 ngày 19/5 (thứ năm).

5. Giải thưởng:

o Giải Kỉ lục: 200.000VNĐ/giải.
o Giải Khuyến khích: 100.000VNĐ/giải.
o Quà cho các đội thi.

có rùi à... đợi mãi...

vậy thoi, ko đi thi toeic nữa )

Bật xa tại chỗ: tính từ vị trí bật đến gót chân gần nhất
o Đối với nữ : 140cm

Chạy 30m tốc độ cao không đà:
o Đối với nữ : 8 giây

trời ơi là trời, chân tui ngắn lắm, sao mà thi được chứ

Các bạn tham gia để lấy chứng nhận mà còn xét sv 5 tốt nữa nha!Cố lên

...................Sak....sak....năm sau có tổ chức nữa ko zậy?............................

các bạn có ai có ý định đi thi không?

.........................Tui là tui hem có tham gia gòi đó nha..............Kũng chỉ tại wá ú........kakaka.........

CuSO4_xanh đã viết:

các bạn có ai có ý định đi thi không?

thi đại đi bạn, nghe đồn dễ lắm. ko những thi mà sau đó còn tham ja trò chơi nữa kìa. vui là chính thôi ^^

LẬP ĐỘI THI CHÙA, CÓ J KIẾM TIỀN ĐI UỐNG NƯỚC ^^ ZUJ MÀ, T CŨNG NGHI MÌNH KO ĐC RUJ AK, NGƯỜI THÌ MẬP, CHÂN THÌ NGẮN NỮA

hè...tham gia cho vui... cũng cuối năm rùi mà...^^

.......................Ê, hay lớp mình cùng luyện tập đê, chạy bộ , hít đất, nhảy xa tập thể cho dzui....... tới bữa đó khỏi thi cho ............... đỡ nhụt.................kakaka................

ráng tham gia thêm trò chơi tập thể đi, chắc vui lắm đây

đi đi mọi người, meomap thấy mấy bạn nữ lớp mình tham gia nhìu lắm ak, con trai ko được để thua đâu ah nha, nhất là con meo_u đó đó, đừng làm mất mặt dòng mèo ko bị suy dinh dưỡng của chúng ta chứ. kakaka

hi hi, con méo cũng đi thi nè

nữ hít đất 15 cái...OMG...làm như tập thể hình ko bằng

.................Ráng tập đi pạn Khánh............mai mốt có thất nghiệp thì đi làm..............Lực sĩ................

hơ hơ... mèo thì 4 chân... hít đất dư sức mà)

tham gia đi !!! cái gì cũng sẽ có cái thú vị .